Een gedetailleerde verhandeling over de cruciale rol van het immuunsysteem en de invloed op veroudering en levensduur. Het boek behandelt diverse aspecten van het immuunsysteem, zoals de invloed van darmen, ontstekingen en hormonenschommelingen. Het biedt praktische handvatten om het immuunsysteem te versterken en het welzijn te verbeteren. Jenna Macciochi combineert wetenschappelijk onderzoek met verhalen en tips om lezers te helpen hun immuunsysteem te optimaliseren en hun levensjaren ten volle te benutten. Diepgaand en helder geschreven. Geschikt voor een brede tot geoefende lezersgroep. Jenna Macciochi is een Britse immunoloog met een focus op de effecten van voeding, allergieën, darmgezondheid en auto-immuniteit. Eerder schreef ze ‘De kracht van immuniteit’ (2020).