De kracht van het loslaten groep 2

Loslaten is een belangrijke vaardigheid voor wie gezonder, leuker en gelukkiger door het leven wil gaan. Dikwijls dragen we dingen veel langer mee dan goed voor ons is: gewoonten, gedachten, gevoelens, verwachtingen van anderen, overtuigingen, ergernissen, een zelfbeeld, trauma’s, activiteiten, verplichtingen, regels, perfectionisme, controle,…

Uit recent wetenschappelijke inzichten weten we dat ‘vasthouden’ en ‘piekeren’ meer kwetsbaar maakt voor allerlei problemen. Begeleid door Hugo Van den Bergh, psycholoog-psychotherapeut, is het de bedoeling van deze cursus hiermee anders te leren omgaan.

De groepscursus omvat 5 bijeenkomsten. Van de deelnemers wordt verwacht dat zij zich engageren voor de volledige reeks.

€ 25 voor 5 sessies

donderdag 23 september

donderdag 7 oktober

donderdag 21 oktober

donderdag 18 november

donderdag 2 december